SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najgorsze sa te takie zwisy (bingo wings). Moim problemem sa nadgarski, kazdy zegarek wyglada glupio nie wspominajac o branzoletkach ktore notorycznie spadaja. Czasem tez jak cwicze mam wrazenie ze sa slabe. Mam takie cw zeby je wzmocnic zobaczymy. Musze skupic sie na tych przysiadach, znalezc sposob na siebie. No juz po porannym plukaniu [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 10:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tali, pasie biodrach to wyglądają o wiele lepiej niż w listopadzie. No i najgorsze nogi, szczególnie prawa, która na zdj wygląda dużo gorzej niż lewa. W zasadzie gdyby była jak lewa to była bym ogromnie szczęśliwa. Nie wiem, dlaczego sa one tak różne. Ciekawa jestem waszych opinii. Plan na następne 2 tyg. jest odpoczynek, bieganie, basen i [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 13:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez nasilania lipogenezy - odkladania tluszczu Obnizaja poziom cukru we krwi - dlatego wiele z tych zioł (bo sa to zioła!) byly stosowane od wiekow w medycynie wschodniej jako lek dla osob chorych na cukrzyce (II). na przyklad cynamon stosowany w wielu produktach,ALA - Kwas Alfa Liponowy (angl. Alfa Lipoic Acid),Kwas korozylowy (ang. corosolic [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 02:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Braku przyrostów, plan na mocny przyrost.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dojdziesz do min. dwuwagi-trzymaj się go dzielnie.To podstawowe ćwiczenie. tego nie do końca rozumiem, w takim razie powracamy do robienia mc klasycznego, Moglibyśmy. więc jak to miałoby być? Co do planu wygląda ciekawie, i byłoby to tak push1 puLL1 push2 pull2 push1 pull1 i po 4 tygodniu znowu wraca to porządku z pierwszego tygodnia itd. ile [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2012-03-25 22:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Braku przyrostów, plan na mocny przyrost.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystkie tygodnie cyklu! Między fazami zmieniają się aby strefy powtórzeń i ew. ćwiczenia kosmetyczne. Co tydzień ile dokładać (rozkład może być tak 2-4-6-8-10kg) i jak z progresją w czasie treningu, w każdych ćwiczeniach progresować i na treningu i co tydzień? I na treningu i co trening-2kg w ćwiczeniach typu mc/przysiad/wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2012-03-26 13:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] które mają florę bakteryjną produkującą ekwol (aktywny metabolit daidzeiny), stanowiące około 25-50% społeczeństwa, zyskają więcej na terapii izoflawonami. Czynniki takie jak przynależność do danej grupy etnicznej, masa ciała i palenie tytoniu mogą mieć wpływ na prędkość utraty gęstości kości podczas menopauzy. Wciąż jednak wygląda na to, że [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 18:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Diętami oraz ogólnie tzw. zdrowym trybem życia interesuje się od dobrych 3 lat. Natomiast ze sposobem odzywiania autorstwa prof. Kwaśniewskiego zetknęłam się po raz pierwszy jakieś 2 lata temu, kiedy to mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł wielce otwarty i chłonny wszelakich nowości, choć reprezentujący zwykle [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7987 Data: 2005-07-31 06:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Niby żółty ser, a wygląda jak frytki ;-D

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 19711 Data: 2012-08-03 14:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gorzej niż w rzeczywistości no ale co poradzisz :-) Nie chcę się usprawiedliwiać bo wiem, że jest słabo ale będę się starał w miarę możliwości poprawiać wszystko :-) Przez wakacje nabrałem jeszcze dodatkowego doświadczenia, dostałem parę wskazówek i będę szedł do przodu :-) davidooo No niestety jest jak jest :-( Poradź może coś na przyszłość :-)

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 19711 Data: 2012-09-25 21:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalistenika i trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osobistymi. Przed problemami ćwiczyłem przez rok kalistenike i moje ciało wyglądało tak w maju zeszłego roku. Pracuje fizycznie od poniedziałku do piątku w godzinach 6-15 jako stolarz przy produkcji drzwi i ościeżnic, dziennie robię średnio 12 tys kroków i drobne prace siłowe. Michę trzymam sztywno i dziennie wypijam średnio 4.5l do 5 litrów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2022-01-23 21:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dla faceta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc jeśli chodzi o leki to tak jak wspomniałam tylko na zgagę. Stosowane doraźnie przed posiłkami, które wywołuja u niego objawy zgagi. Cholesterol z tego co twierdzi w ostatnich badaniach wyszedł w normie. Pozostałe badania "podstawowe" równiez w normie. Wiem, że ciężko jest odchudzić kogoś, kto tego nie chce lub nie ma ochoty na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2007-03-08 16:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj czuje sie gorzej niz wczoraj, ale pojde na te zawody, chociazby po to by zobaczyc jak to wszystko wyglada. Wystartuje, aczkolwiek przynajmniej dzis moje sily sa strasznie male:/

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 13:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skromnym zdaniem tragedii nie ma,ale troche nizej powinienes schodzic z biodrami. Na filmie wyglada, ze masz barki i biodra prawie na rownej wysokości zarówno na początku jak i w koncowej fazie. To najszybsza droga do kontuzji . Wiem, ze rekord rzadzi się swoimi prawami ale podobnie jest we wcześniejszych podejściach. Druga sprawa, z racji [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-22 23:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    napisz tu swoj trening. Zobaczymy jak to wyglada. A najlepiej zaloz do tego osobny temat.

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-12 21:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak mam wam wytłumaczyć, że nie należy wszystkich mierzyć jedną miarą- to jest to co chcę przekazać. Nie o BMI chodziło lecz o to, że jesteście napaleni na MASĘ jak stado wygłodniałych wilków. Każdego oceniacie po masie, a ona nie jest wyznacznikiem dobrej sylwetki. Jeśli ktoś wygląda proporcjonalnie w konsekwencji takich czy innych [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 14380 Data: 2010-06-20 11:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niwix zakupy przednie makaron ryżowy? dobre to, to jest? jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-29 14:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A tak wyglada moja opalenizna zaznaczam ze duz pizze ja jadlem mala zona ale wiecie jak to baby pol zostalo wiec wpadac

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 22:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie spamowac jak czlowiek zlapie troche brazu to inaczej zupelnie wyglada (lepiej) a dziwczyny lubia braz i slonce o tym wie...

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 12:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kojarze Cie dorcius moja propozycja dziennie tylko nalesniki z tlustym serem I zglos sie na jakis topic masowy z duza iloscia gainera i bedzie luz ZAMBO aapetycznie to wyglada Niwix to spioch jak JAY CUTLER on wstaje w nocy co 2,5godziny na zarcie i tak caly czas Reszta zdr

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-06 16:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a wiesz jak kuśka wyglada ?

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 23:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)